防溺水手抄报图片 防溺水六不准与自救措施

出处:老师板报网 时间:2021-08-18

防溺水手抄报图片 防溺水六不准与自救措施

  溺水时的自救措施:

  1、保持镇静,不要惊慌失措而手脚乱蹬,拼命挣扎,会使身体下沉更快,迅速引起窒息。

  2、仰泳露鼻,屏住呼吸,放松肢体,尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位,使口鼻露出水面,有节奏、缓慢地一吸一呼。

  3、深吸浅呼,呼吸时吸气要深,呼气要浅,因为深吸气时人体比重比水略轻,可付出水面,呼气时人体比重比水略重。

  4、呼救,稍作休息调整后呼救,保存体力,浮于水面等待救援。

  5、缓解抽筋,若肌肉痉挛,用手握住痉挛肢体的远端,反复做屈伸运动。

  防溺水“六个不”

  一、不私自下水游泳。

  二、不擅自与他人结伴游泳。

  三、不在无家长带领的情况下游泳。

  四、不到无安全设施的水域游泳。

  五、不到不熟悉的水域游泳。

  六、不盲目下水救人。

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